Каждому своё. Мне, например, кажется, что передняя часть самой сидушки задрана слишком вверх и давит под колени. Это при том, что ноги у меня не короткие. Поэтому передняя часть всегда до упора опущена, задняя приподнята, а про выдвижную часть и речи нет. Что касается спинки сиденья, то никаких вопросов. Один раз выставил поясничный и забыл, очень удобная для меня часть сидения.