Перейти к публикации

Sasha

Модераторы
  • Публикаций

    1 626
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    51

Все публикации пользователя Sasha

  1. Sasha

    +100500 Ошибок

    не мудрите сильно. Поменяй свечи. Сразу лучше станет. Потом скажешь изменилось че или нет.
  2. Sasha

    Форуму 3 Года! :))

    Чер возьми)) приятно как. Слезу пробил аж)) А ведь я его помню совсем маленьким)) Народу небыло, считали каждого добавленного)) и вот я на форуме 2 года и 1 месяц) и народу уже больше 15 тысяч))) Этож так приятно))
  3. Sasha

    Форуму 3 Года! :))

    3 года? Это просто класс! Отметить хочется с душой! И пожелать в чудесный час Улыбок, радости большой!
  4. Sasha

    Резина На Лето.

    знакомый сегодня купил 4 катка нокиа за 6000. и я на нокиа второй сезон катаюсь.
  5. Sasha

    Штрафы Гибдд В Онлайн

    у меня 3 штрафа((
  6. Sasha

    Фитнесс. Сбрасываем Вес.

    Значит раз возник такой вопрос.... Я на него искал ответ на этой неделе) Так как остались бока и низ живота. Много почитал и выбрал для себя основные упражнения. Пока на стадии эксперемента на себе) Кому не понравится, не пользуйтесь. Во первых, два раза в день утром и вечером за час до еды делаю ВАКУМНОЕ упражнение для живота. Вожете почитать в нэте. Это для уменьшение талии. Второе и тоже важное, это вращение хулахупа. Хулахуп надо выбрать массажный и в меру тяжелый, от легкого эфекта мало. Готовтесь что все будет болеть и возможны синяки на боках). В общем крутим его вечерком гдето 30 минут. Включаем любимый сериал и давай крутить. Хулахуп разбивает жировые складки и во время упражнения весь брюшной прес находиться в напряжении, что и полезно для преса) Ну и самые обычные упражнения для низа живота это поднимание ног. Любые, хоть лежа поднимание, всякие велосипедики, хоть вися на перекладине или на брусьях. Все полезно. и косые скручивания. это на бока. Еще лежа на боку поднимание ноги вверх и дакже стоя ровна опускание встороны с гантелями. Думаю этого пока достаточно. Сам на себе пробую. Если не даст результата, пересмотрю упражнения) Да, на природе лучше бегать. Меня удручает на дорожке в одну точку смотреть)) тоже трачу все на железо. В конце добавил скакалку)
  7. я думаю будет хендай, там берут и цену во внимание, а он признан и стильным и дешовым. Можно конечно и рено. но он более бюджетный))
  8. Sasha

    Синема

    Меня Аверин чет в глухаре устал.Я пока "журова" 2а сезона смотрю, "Спартак" много серий. "Следствие по телу". "Элементарно". "Интерны". "Следствие по Фрейду". Нравится как Озлабыстин играет)) поп актер))) И все это смотрю одновременно)) просто в разное время серии входт. а некоторые пока не выходят. ААА, ну еще "Кухню" и "Светафор". Светафор реально жизненные темы задивает)
  9. Sasha

    Синема

    смотрел "Юлю - Х". Реально Х. Не смотрите.
  10. Sasha

    Фитнесс. Сбрасываем Вес.

    В общем есть результат. Сильно не тренировался. небыло времени. Исключил из рациона сладкое и мучное. (кроме черного хлеба, иногда). Кофе пил с медом, чуть. вместо сахара. Ну и вообще уменьшил порции. если получалось то ел 4 раза в день но по чуть. За неделю -3 кг. Щас попробую еще ченить. Думаю еще виной всему мед. можно было и больше сбросить и если еще тренироваться то кило 5 сбросилбы. Буду дальше эксперементировать. Отпишусь)
  11. Sasha

    Скорость Интернета

    на работе так но на работе 250кб/с подключено, а дома 10 мб/с
  12. Sasha

    Встречи На Дорогах!

    а я вот встретил не 508 но всеже новый))
  13. Sasha

    Треск Под Капотом

    как это заглушил двигатель, а треск остался? И можно подробнее. с какой стороны? из под капота? двигателя? ходовой? может стекло трещит на мороще?
  14. Sasha

    406 Не Хочет Заводиться

    Даже не знаю. все провода и датчики довольно высоко. стартер тоже спрятан хорошо. единственный момет, что нельзя левой стороной по лужам. можно гидроудар получить. Смотря как сильно в лужу залетел. насколько там залить могло. наверно проще в теплый гараж и просушить. фишки продуть.
  15. Sasha

    Фитнесс. Сбрасываем Вес.

    Гейнер тебе в помощ и больше белков и кончно таскать железо для набора мышечной массы. хотябы 2 - 3 раза в неделю. с тобой не соглашусь))) для набора мышечной массы нужно брать большие веса 3-4 подхода по 8-10 повторению. тогда мышечные волокна рвуться и происходит рост мышц. А вот для сушки.. тут и диета нужна и занятия больше кардио, а веса средние и количество повторов увеличивается допустим 3-4 подхода по 15-20 раз. в данный момент я на сушке) через пару недель скажу даст ли результат. вчера завесился- 92 кг)))
  16. Sasha

    Течь

    мог тупо шланг лопнуть или отходит. всеравно надо лезть и смотреть.
  17. Sasha

    С 8 Марта!

    В этот день 8 Марта Мы желаем Вам добра, И цветов охапку, И весеннего тепла. Много радости, здоровья, Быть красивою всегда, Чтоб счастливая улыбка Не сходила с лица!
  18. одна девушка нас поздравила)) но зачет за стих)
  19. Sasha

    Проблема С Abs

    а разъем подключения датчика как? может там обрыв. еще как вариант сам блок абс. у меня такая хрень. диагностика показывает задний левый датчик, я заменил и датчик и ступицу, а она горит. пришли к тому, что это блок абс. но его менять дороговато.
  20. Sasha

    С 8 Марта!

    С ПРАЗДНИКОМ, МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!
  21. Sasha

    Шутки И Приколы

    Бортпроводники отжигают. Хотя сотрудникам авиакомпаний и свойственен строгий регламент поведения, изредка из здесь можно встретиться с некоторыми отступлениями от стандартов. Реальные высказывания американских бортпроводников и пилотов, записанные пассажирами: 1. «Покидая самолет, убедитесь, что вы не оставили ваши личные вещи. Все забытое в самолете будет распределено между бортпроводниками поровну. Пожалуйста, не оставляйте детей и супругов». 2. «Существует примерно 50 выходов из неудачных отношений, но всего 4 – из этого самолета». 3. Приветствие пилота: «Наша компания гордится самыми лучшими бортпроводниками в авиа-индустрии. К сожалению, ни одного из них нет в этом самолете». 4. После очень жесткой посадки: «Дамы и господа, добро пожаловать в Амарилло. Пожалуйста, оставайтесь на ваших местах с пристегнутыми ремнями до тех пор, пока капитан не довезет до гейта то, что осталось от нашего корабля». 5. И еще одно высказывание после жесткой посадки: «Я знаю, о чем вы все сейчас думаете. Да, стукнуло не слабо. Я хочу сказать вам, что это вина ни авиакомпании, ни пилота, ни команды. Виноват асфальт!». 6. «Если в кабине вдруг упадет давление, с потолка опустятся кислородные маски. Перестаньте кричать, хватайте маску и натяните ее себе на лицо. Если с вами летит маленький ребенок, берегите вашу маску, пока будете помогать ему разобраться со своей. Если с вами летит больше одного ребенка – выберите любимого». 7. «Самолет достиг нужной высоты и приходит в ровное состояние. Сейчас я отключу знак «Пристегните ремни». Можете идти куда хотите, только, пожалуйста, не выходите из самолета до посадки. Снаружи слегка прохладно, а хождение по крыльям мешает движению самолета». 8. «Кто останется в самолете последним – тот и убирается». 9. Приветствие помощника пилота: «Спасибо вам, что летите с нами. Надеемся, что когда в следующий раз у вас возникнет срочная необходимость бороздить облака в герметичной металлической трубке, вы снова воспользуетесь Авиалиниями США!» 10. «И помните - никто не любит вас (и ваши деньги) сильнее, чем Southwest Airlines!»
  22. Sasha

    Печка На Пежо 307

    а может как у меня? замок зажигания? если ключиком пошевелить?
  23. да фиг знает. привыкли уже к этом, а народ всеравно пишет где попало и емы называет типа: "помогите!!" или "срочно". Вот и пойми куда это относить))) к колесам или трансмиссии)))
  24. Sasha

    Утеряны Оба Ключа

    да. карта нужна. но если нет карты то нужно заказывать и карту)
  25. кроме новигатора и регистратора должен быть еще и МОЗГ. Тогда все будет хорошо.
×
×
  • Создать...