Перейти к содержимому





Фотография

Фитнесс. Сбрасываем Вес.

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 94

#61
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe

:D Как говорит один не умный, но и не глупый человек: "Надо меньше жрать..." :whistle:

Он прав. И дело даже не в количестве, а в правильности, а это не всегда удается. Я люблю вкусную еду. Я же не корова чтоб траву есть)
  • 0



#62
Sasha

Sasha

    Sashka

  • Модераторы
  • 1 620 сообщений
298
  • ИмяАлександр
  • ГородВязьма
  • АвтомобильPeugeot 206 5d

Он прав. И дело даже не в количестве, а в правильности, а это не всегда удается. Я люблю вкусную еду. Я же не корова чтоб траву есть)

можно и не траву но в определенное время и определенными порциями. но это у меня не получается(
  • 0

#63
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe
заказал себе Garmin Vivofit Black Bundle, во вторник привезут, расскажу)
  • 0

#64
Sasha

Sasha

    Sashka

  • Модераторы
  • 1 620 сообщений
298
  • ИмяАлександр
  • ГородВязьма
  • АвтомобильPeugeot 206 5d
ну типа подгонять тебя будет)) а ты его в угол бросишь и скажешь - спать хочу))
  • 1

#65
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe

ну типа подгонять тебя будет)) а ты его в угол бросишь и скажешь - спать хочу))

:laugh2: :laugh2: :laugh2:
  • 0

#66
Tanya

Tanya

    Снабжатель

  • Модераторы
  • 257 сообщений
98
  • ИмяТатьяна
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 3008 Поколение II

ну типа подгонять тебя будет)) а ты его в угол бросишь и скажешь - спать хочу))


Так и будет!)) еще и вискарем все это дело полирнет)))))
  • 0

#67
xared

xared

    Профессор

  • Синие
  • 1 581 сообщений
248
  • ИмяАндрей
  • ГородМосква
  • АвтомобильPeugeot 206 5d
  • ПодробнееPeugeot 206 Хб 5д, 1.4i, мкпп, красный металлик )

Так и будет!)) еще и вискарем все это дело полирнет)))))


:laugh2: :rofl: :rofl:
  • 0

#68
SAtaN

SAtaN

    Бывалый

  • Пользователи
  • 328 сообщений
21
  • ИмяАнтон
  • ГородСамара
  • АвтомобильPeugeot 207 5d
  • Подробнееep6, al4

да где ж его взять то....


Возможно я один такой счастливый, но у меня в зале тренер Заслуженный тренер России, Судья Международной категории. Президент Ассоциации Бодибилдинга и Фитнеса Самарской области. Среди воспитанников – 3 чемпиона мира, 2 двукратных чемпиона Европы, 8 чемпионов Европы, 10 чемпионов России. Стаж работы – 25 лет. Но треню я сам :)

Сообщение отредактировал SAtaN: 21 Июль 2014 - 09:41

  • 1

#69
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe
SAtaN, исключение лишь подтверждает правило. Да и мне чемпионство не нужно, мне надо от прослойки сала избавится...
  • 0

#70
SAtaN

SAtaN

    Бывалый

  • Пользователи
  • 328 сообщений
21
  • ИмяАнтон
  • ГородСамара
  • АвтомобильPeugeot 207 5d
  • Подробнееep6, al4
Занимаются у него не только люди которые готовятся у выступлениям или идут на результаты, есть и люди которые просто пришли "привести себя в порядок перед купальным сезоном". И те и другие вполне успешно идут к цели. Опять же не всё зависит только от тренера. Это я все к тому что можно попробовать поискать подобных людей и в Питере, напишет он программу за советует диету, а дальше все в твоих руках.
  • 0

#71
Sasha

Sasha

    Sashka

  • Модераторы
  • 1 620 сообщений
298
  • ИмяАлександр
  • ГородВязьма
  • АвтомобильPeugeot 206 5d

SAtaN, исключение лишь подтверждает правило. Да и мне чемпионство не нужно, мне надо от прослойки сала избавится...

Тут брат из Питера приехал. Ты его видел. Так за 2 месяца стал худой капец. Я его не узнал. В общем взялся за здоровье. Исключил все жирное из рациона. Ну и из мучного только черный хлеб и еще сам себе овсяные печения делает. Я наверное попробую его метод) Мультииварка полезная штука, говорит)))
  • 0

#72
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe

Тут брат из Питера приехал. Ты его видел. Так за 2 месяца стал худой капец. Я его не узнал. В общем взялся за здоровье. Исключил все жирное из рациона. Ну и из мучного только черный хлеб и еще сам себе овсяные печения делает. Я наверное попробую его метод) Мультииварка полезная штука, говорит)))

а пришли ка и мне его диетку)
  • 0

#73
Alexandr Vyacheslavovich

Alexandr Vyacheslavovich

    Пыжевод

  • Пользователи
  • 74 сообщений
7
  • ИмяАлександр
  • ГородНовороссийск
  • АвтомобильPeugeot 607
  • Подробнее2,2; бензин, 2002гр VF39D3FZE92071695

а вот это ошибочно, по исследованиям, максимальный эффект приносят, например, максимально тяжелый вес с 4-6 повторами...

Именно. Максимальный вес и мало повторений. Суставы дольше будут жить, волокно мышечное рвется, надо после занятий белка употребить.

Слышал ананас если кушать, то организм сушит... не проверял )
  • 0

#74
bober

bober

    Бывалый

  • Пользователи
  • 150 сообщений
8
  • ИмяРоман
  • ГородКраснодар
  • АвтомобильPeugeot 206 3d
скоро опять лето,как успехи? набрали? сбросили?

я сначало не мог набрать,теперь не могу сбросить:-) вот такая странная вещь этот вес
  • 0

#75
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe
Я отожрался, а как скинуть - не знаю. Буду пробовать гречневую диету. Один знакомый за 9 дней 11 кг скинул.
  • 0

#76
bober

bober

    Бывалый

  • Пользователи
  • 150 сообщений
8
  • ИмяРоман
  • ГородКраснодар
  • АвтомобильPeugeot 206 3d
я наверное скотчем. буду обматываться,особенно рот!!!
  • 1

#77
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe

я наверное скотчем. буду обматываться,особенно рот!!!

:laugh2: :laugh2: :laugh2:
  • 0

#78
xared

xared

    Профессор

  • Синие
  • 1 581 сообщений
248
  • ИмяАндрей
  • ГородМосква
  • АвтомобильPeugeot 206 5d
  • ПодробнееPeugeot 206 Хб 5д, 1.4i, мкпп, красный металлик )
Посоны ну что вы как бабы ) Регулярный секс и непережирание делают свое дело ;)
  • 0

#79
icechieff

icechieff

    Я ужас летящий на крыльях ночи!

  • Администраторы
  • 14 735 сообщений
1 933
  • ИмяДенис
  • ГородСанкт-Петербург
  • АвтомобильPeugeot 607 Restyling
  • Подробнее607 2006 2.2 158Hp ML6C
    C5 X7 2008 2.0 143Hp ML5T
  • Мечтает оPeugeot 407 Coupe

Посоны ну что вы как бабы ) Регулярный секс и непережирание делают свое дело ;)

Отчасти я согласен. Был у меня один опыт потери за ночь 5 кг. Но после этого я и под пытками не соглашусь на такое))) :laugh2: :laugh2: :laugh2:
  • 0

#80
xared

xared

    Профессор

  • Синие
  • 1 581 сообщений
248
  • ИмяАндрей
  • ГородМосква
  • АвтомобильPeugeot 206 5d
  • ПодробнееPeugeot 206 Хб 5д, 1.4i, мкпп, красный металлик )

Отчасти я согласен. Был у меня один опыт потери за ночь 5 кг. Но после этого я и под пытками не соглашусь на такое))) :laugh2: :laugh2: :laugh2:

Мы же джентельмены, даже не будем представлять себе что это за опыт такой)))))
  • 0




Яндекс.Метрика